眼部保健需要注意哪些事项

眼部保健需要注意哪些事项

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俗话说,眼睛是心灵的窗户。可见,保护眼睛是很重要的,但是你对眼睛保护了解多少呢?你对眼睛了解多少?让我们邀请我们的健康专家来告诉我们眼睛保健的常见误解。知道了这些误解,你的眼睛一定会事半功倍。

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1. 眯着眼睛看东西容易损害视力吗?不能。眼科医生眯起眼睛,以便聚焦较少的光线。这个动作不会损害你的视力。

2. 在昏暗的光线下阅读或字体太小会损害视力吗?不能。纽约眼耳疾病诊所的眼科医生理查德·罗森博士说,这句话就像是“在弱光下拍照会损坏相机”。光线暗淡时,人的瞳孔会放大,视网膜不会被外界光线的强度所损伤。

盯着电脑太近或太久会损害你的眼睛吗?不能。这种情况会伤害眼睛,但只是暂时的。大多数问题来自屏幕。眨眼一旦减少,泪膜就会干,会影响视觉效果,但这只是暂时现象。

4. 眼睛问题会遗传吗?不总是正确的。佩珀斯博士说,许多眼部问题都与基因有关,但有时相关基因不一定会遗传给下一代。例如,白内障与年龄有关,而与基因无关。马萨诸塞州的Kenneth Chang医生说,值得注意的是,一些眼病是遗传性的,比如青光眼。有这种家族史的人最好定期检查。

5. 当人们老了,他们的视力会变差吗?不能。老龄化引起的一些问题是不可避免的。纽约的眼科医生哈维·摩斯考特说,白内障不是一种疾病,而是一种老化现象,就像头发变白一样。当然,白内障,像许多其他的眼睛问题一样,是可以矫正的。

6. 吃胡萝卜能改善你的视力吗?大多数情况下不是这样。饮食对视力很重要,但这并不意味着整天吃胡萝卜会让你有鹰的视力。缺乏维生素A会导致视力下降,但过量摄入维生素A不能增强视力。然而,有些食物真的对视力有好处,比如菠菜和西兰花含有叶黄素。

7. 眼保健操能改善视力吗?也许吧。青少年时期做眼保健操有助于矫正假性近视或提高视力。然而,对于成人视力来说,眼保健操的作用并不是那么有效。

8. 长时间戴眼镜会导致视力进一步丧失吗?不能。张博士说,长时间戴眼镜不会导致视力进一步丧失,也不会增加人们对眼镜的依赖。

9. 如果你经常戴眼镜,如果你不戴,你的视力会下降得更快吗?不能。专家表示,如果不戴眼镜,很难对焦会增加眼睛的紧张感,但不会对眼睛造成永久性的伤害。

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